Терренкур
Терренкур

Терренкур - это дозированная ходьба со спусками и восхождениями. Город Железноводск является хорошей горнолесистой климатической станцией. Ландшафт города весьма живописен, здесь сочетаются спокойные и крутые склоны. Живописность и своеобразность местности дополняется зеленым покровом леса и горами: Железной, Бештау, Острой, Медовой, Острой, Развалкой, Тупой. Все это отличает Железноводск от других городов КМВ и дает возможность максимально эффективно использовать прогулки и терренкур.

Пересеченная местность и вековые леса с незабываемой природой дали возможность создать маршруты терренкура с самой разной нагрузкой, крутизной склонов и разнообразными условиями подъема.

Пожалуй самым популярным маршрутом является маршрут вокруг живописной горы Железная. Расстояние маршрута составляет 3 600 метров, и вся прогулка занимает примерно час. Здесь Вас ждет живописная дорога, с незабываемыми видами на горы Машук, Развалка и Бештау.

Также излюбленными у гостей города являются тропы к “вечной мерзлоте” и пещере “древнего человека”. Не менее увлекательны и популярны прогулки к горам Тупая она же Кабан, Медовая и Острая.

Живописная панорама, открывающаяся на видовых площадках этих гор, не оставит никого равнодушным.

Время доказало положительное воздействие терренкура на функциональное состояние организма, органов дыхания, кровообращения, центральной нервной системы и пищеварения. Грамотно дозированная нагрузка способствует улучшению регуляции нервно-эндокринной системы, улучшению кровообращения, улучшению газообмена и повышению защитных функций.

МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК ДЛЯ ОТДЫХАЮЩИХ:

Парафино-озокеритовые аппликации – тепловая процедура, которая способствует расслаблению напряжённых мышц или уменьшению боли и симптомов воспаления. Также парафино-озокерито лечение улучшает кровообращение и п...

Парафинолечение – это метод теплолечения, расплавленным парафином, который наносят на кожу.Парафин – это продукт перегонки нефти и представляет собой смесь высокомолекулярных углеводов. Он обладает высоко...

Пародонтолог – это специалист, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний пародонта. Формирование зубного налета и зубных бляшек создает питательную среду, благоприятную для интенсивного размножения бактер...


Согласие на обработку персональных данных