Терренкур
Терренкур

Терренкур - это дозированная ходьба со спусками и восхождениями. Город Железноводск является хорошей горнолесистой климатической станцией. Ландшафт города весьма живописен, здесь сочетаются спокойные и крутые склоны. Живописность и своеобразность местности дополняется зеленым покровом леса и горами: Железной, Бештау, Острой, Медовой, Острой, Развалкой, Тупой. Все это отличает Железноводск от других городов КМВ и дает возможность максимально эффективно использовать прогулки и терренкур.

Пересеченная местность и вековые леса с незабываемой природой дали возможность создать маршруты терренкура с самой разной нагрузкой, крутизной склонов и разнообразными условиями подъема.

Пожалуй самым популярным маршрутом является маршрут вокруг живописной горы Железная. Расстояние маршрута составляет 3 600 метров, и вся прогулка занимает примерно час. Здесь Вас ждет живописная дорога, с незабываемыми видами на горы Машук, Развалка и Бештау.

Также излюбленными у гостей города являются тропы к “вечной мерзлоте” и пещере “древнего человека”. Не менее увлекательны и популярны прогулки к горам Тупая она же Кабан, Медовая и Острая.

Живописная панорама, открывающаяся на видовых площадках этих гор, не оставит никого равнодушным.

Время доказало положительное воздействие терренкура на функциональное состояние организма, органов дыхания, кровообращения, центральной нервной системы и пищеварения. Грамотно дозированная нагрузка способствует улучшению регуляции нервно-эндокринной системы, улучшению кровообращения, улучшению газообмена и повышению защитных функций.

МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК ДЛЯ ОТДЫХАЮЩИХ:

Альфа капсулы «Spectra Colo» - представляет собой физиотерапевтический комбайн для комплексной оздоровительной реабилитации, косметологической коррекции и приятного оздоровительного отдыха. Реабилитационны...

Ампелотерапия (от греческого ámpelos — виноград и терапия) – это лечение виноградом или виноградным соком анемии. Лечение виноградом основано на целебном действии содержащегося в его ягодах сока, в...

Андролог (от греческого «andros» - мужчина) – это специалист, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний мужского организма. Не смотря на то, что андрология, как наука, выделилась не так давно...


Согласие на обработку персональных данных