Терренкур - это дозированная ходьба со спусками и восхождениями. Город Железноводск является хорошей горнолесистой климатической станцией. Ландшафт города весьма живописен, здесь сочетаются спокойные и крутые склоны. Живописность и своеобразность местности дополняется зеленым покровом леса и горами: Железной, Бештау, Острой, Медовой, Острой, Развалкой, Тупой. Все это отличает Железноводск от других городов КМВ и дает возможность максимально эффективно использовать прогулки и терренкур.
Пересеченная местность и вековые леса с незабываемой природой дали возможность создать маршруты терренкура с самой разной нагрузкой, крутизной склонов и разнообразными условиями подъема.
Пожалуй самым популярным маршрутом является маршрут вокруг живописной горы Железная. Расстояние маршрута составляет 3 600 метров, и вся прогулка занимает примерно час. Здесь Вас ждет живописная дорога, с незабываемыми видами на горы Машук, Развалка и Бештау.
Также излюбленными у гостей города являются тропы к “вечной мерзлоте” и пещере “древнего человека”. Не менее увлекательны и популярны прогулки к горам Тупая она же Кабан, Медовая и Острая.
Живописная панорама, открывающаяся на видовых площадках этих гор, не оставит никого равнодушным.
Время доказало положительное воздействие терренкура на функциональное состояние организма, органов дыхания, кровообращения, центральной нервной системы и пищеварения. Грамотно дозированная нагрузка способствует улучшению регуляции нервно-эндокринной системы, улучшению кровообращения, улучшению газообмена и повышению защитных функций.
Онкология (от греческого масса нарост, опухоль) – это раздел медицины, изучающая причины возникновения, механизмы развития, клиническое течение опухолей и разрабатывающая методы их лечения и профилактики. ...
Опорно-двигательный аппарат представляет собой комплекс структур, который образуют каркас, придающий форму организму, в результате дающий ему опору, обеспечивающий защиту внутренних органов и возможность передвижения...
Остеоденситометрия – это метод исследования костной ткани, который позволяет с высокой точностью определить минеральную плотность, как во всем скелете, так и в отдельных его участках. ...